Вопрос ответ

Аптечная сеть предлагает большое количество витаминов для профилактики весеннего авитаминоза. Что принимаете лично Вы?

Авитаминоз (отсутствие какого либо витамина) современному цивилизованному человеку не грозит. Гиповитаминоз (дефицит витамина) может развиться у тех, кто не пытается разнообразить свой пищевой рацион. У каждого конкретного гиповитаминоза есть свои конкретные проявления: при дефиците одних витаминов – повышенная кровоточивость, других – снижения остроты зрения в сумерках и т.д. Мы почему-то не пьём анальгин для профилактики болей, не ставим антибиотики, чтобы предупредить воспаление. Я не принимаю витамины с профилактической целью – это бессмысленно и вреднее нехватки. Весенняя хандра - это дефицит правильных полезных движений и общая зашлакованность организма. У меня в меню круглый год – каши, замороженные ягоды, сухофрукты, орехи, мёд, рыба, овощи, соки, сыры, кисломолочные продукты и, конечно, спортзал. При таком рационе Вас оставят мысли об авитаминозе.

Очеретина Ирина Геннадьевна
Главный врач и основатель центра "Ариадна" и центра доктора Очеретиной
!
!
!
Очеретина Ирина Геннадьевна
Главный врач и основатель центра "Ариадна" и центра доктора Очеретиной
!
!
!