Вопрос ответ

Мне 51 год. Я – бывший спортсмен. Активный спорт давно оставил из за проблем со спиной, но в спортзале занимаюсь регулярно сам. С тяжестями не грублю, но спину стало пересекать регулярно. Это последствия спортивных травм? Можно ли с этим бороться?

С большим уважением отношусь к Вашему стремлению активно бороться за своё здоровье. Имея проблемы с позвоночником, Вы абсолютно логично поставили перед собой задачу: укрепить мышечный корсет. Начали нагружать мышцы спины, не подозревая, что боль могут давать не только ослабленные, но зачастую, наоборот, перетрудившиеся от шаблонных нагрузок ткани. Занимаясь самостоятельно, мы часто оказываем своему телу медвежью услугу – пытаемся «закачать» те мышцы, которые необходимо расправить и растянуть. Сравните свою спину с расстроенным инструментом, например гитарой. Чем больше мы на нём играем, тем хуже становится «музыка». Другой пример. Многие из нас ездят на дорогих автомобилях, но не пытаются их ремонтировать своими руками. Экспериментировать со своим телом не менее опасно. Старайтесь не откладывать «техосмотр», чтобы не встать на «капитальный ремонт»,- обратитесь к врачу. Пусть он разберется в причинах боли и поможет Вам грамотно восстановить спину.

Очеретина Ирина Геннадьевна
Главный врач и основатель центра "Ариадна" и центра доктора Очеретиной
!
!
!
Очеретина Ирина Геннадьевна
Главный врач и основатель центра "Ариадна" и центра доктора Очеретиной
!
!
!